メニュー・料金
選べる6つの基本コース
姿勢美人プログラム
3400円～
【対象】姿勢を治したい方、
ストレートネック、]
猫背、巻き肩、反り腰、腰痛、お腹が出てきた方
毎日の生活で繰り返される姿勢により、体幹を中心に身体はかたくなってきます。とくに４０歳以降の女性はホルモンバランスの崩れにより筋肉や関節が一気に衰えます。デスクワークや家事に追われて、いつの間にかわからなくなった本来の姿勢を取り戻して、いつまでも姿勢美人でいたいあなたにオススメです！
【基本プログラム】
背中のストレッチ、骨格調整、背筋＆腹筋のゆるみ調整をします。
１、体幹のリラクゼーションストレッチから開始して本来の姿勢を実感していただきます。
２、少しずつ姿勢保持に必要な筋力をつけるための軽い運動を取り入れます。
３、良い姿勢を保ったまま活動（立つ、歩くなど）をトレーニングします。
＊適宜姿勢チェック撮影を実施します（肩～足首まで）
