【尿漏れ/ストレッチ/美姿勢/ダイエット】40歳からのヘルスケア

2024/03/26

こんにちは

今回は骨盤底筋について3ステップでお伝えします。

テーマは、骨盤底筋の役割「縁の下の力持ち編」「美姿勢編」「トレーニング編」です。

3/26，28，30の予定でアップしますのでぜひご覧ください。

2024/03/15

ヨガ講師の方とのコラボイベント、満員御礼にて終了いたしました。

ご参加くださった皆様、誠にありがとうございました。

骨盤底筋の使い方が分かりました　というお声をたくさんいただきました。

そしてヨガの後の心地よい感じ、やっぱりいいですね！

次回は５月後半を予定しています。

告知期間も長く設ける予定ですので、ご都合作方はぜひご参加ください！

2024/03/06

【YOGA×骨盤底筋　イベントのお知らせ】

3月13日（水）10:00～pelvicスタジオにて、ヨガインストラクターのフランサ祐子先生と共催で　「女性のためのウェルネスヨガ～YOGA×骨盤底筋～　第一弾」を実施します。

参加費も開催記念で2000円（90分）、とても参加しやすいお値段になっています。

ヨガで骨盤底筋を鍛える、って聞くけど、実際よくわからない・・・という方はぜひ！！

骨盤底筋の使い方を学んでからヨガに取り組みますので、効果も倍増！

マット完備、お水サービスあり、手ぶらでOK。

動きやすい服装でお越しください。

お申し込みはgoogleフォームに氏名などを入力していただくだけ！

ぜひぜひ皆様のご参加お待ちしています

【お申込みはこちら↓】

お知らせ