尿モレには大きく分けて、「筋力低下によるもの」と「不安からくるもの」があります。

「筋力低下によるもの」は腹圧性尿失禁といいます。

くしゃみをしたり、大笑いしたり、ジャンプをしたりするとお腹に力が入ってモレてしまいます。

「不安からくるもの」の代表が切迫性尿失禁です。

自宅に帰った途端、おトイレに駆け込みたくなる、入る前にモレてしまう・・という症状です。

そのほかにも、認知機能（いわゆる認知症）の問題や、身体機能（神経障害）、尿を出したいのにうまく出せないなどの症状もあります。

ペルビックでは、腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁についてトレーニングを実施しています。

早い方で1ヶ月で効果が出ます。

運動が得意でなくても大丈夫です。まずは３か月、身体を理解することから始めて、少しずつゆるーくトレーニングをしてみませんか。

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