クラス・料金
pelvic クラスレッスン
ヨガでストレッチ
8000円
開催日時 毎週金曜日 15：00～15：50（50分間）
２月開講の少人数クラスです。
毎月の目標に合わせたヨガポーズを設定してストレッチをします。
講師が優しくサポートしますので、体が硬くても安心して取り組めます。
・柔軟性を高めたい方
・ヨガのポーズをもっときれいに取りたい方
・ヨガを始めたいけど身体が硬くて自信がない方
毎月１回 ヨガの講師によるポーズ指導があります。講師がサポートに入りますので、気持ちよく楽しめます。
アンチエイジングストレッチ
6000円
開催日時 毎週金曜日 16：00～16：50（50分間）
最大4名の少人数クラスです。
痩せにくくなったお腹周り、コリコリ音がなる股関節、背骨の硬さや姿勢をストレッチで調整していきます。
・柔軟性を高めたい方
・運動は苦手だけど体を動かしたい方
・血行を良くしたい方
背中や股関節、肩を中心に血行を促し代謝を上げるストレッチをします。痛みのない「ゆるストレッチ」です。
