メニュー・料金
pelvic クラスレッスン
ヨガでストレッチ
8000円
開催日時 毎週金曜日 15：00～15：45（45分間）
２月開講の新規クラスです。
ヨガのポーズを通して柔軟性を高めます。
・柔軟性を高めたい方
・ヨガのポーズをもっときれいに取りたい方
・ヨガを始めたいけど身体が硬くて自信がない方
毎月１回 ヨガの講師によるポーズ指導があります。
アンチエイジングストレッチ
6000円
開催日時 （60歳～クラス）毎週金曜日 16：00～16：45（45分間）
（～59歳クラス）毎週金曜日 17：00～17：45（45分間）
最大４名の少人数クラスです。
痩せにくくなったお腹周り、コリコリ音がなる股関節、背骨の硬さや姿勢をストレッチで調整していきます。
・柔軟性を高めたい方
・運動は苦手だけど体を動かしたい方
・少人数で少しずつ身体を動かしたい方
